La grossesse réserve parfois des surprises

Les gens croyaient autrefois que les hormones de la grossesse protégeaient les femmes des troubles de la santé mentale. Nous savons aujourd’hui que ce n’est pas toujours le cas. En effet, certaines femmes sont plus à risque de vivre des périodes de dépression et d’anxiété pendant la grossesse.  Beaucoup de gens ont entendu parler de la dépression postpartum. Mais la dépression ou l’anxiété pendant la grossesse sont des problèmes de santé tout aussi réels. Se sentir triste, négative, anxieuse et coléreuse peut être très difficile. Pourtant, une femme sur cinq éprouve ces sentiments.

Ce livret propose des stratégies qui peuvent les aider à :

• Prendre soin de leur santé mentale avant et pendant la grossesse.
• Comprendre les facteurs de risque qui peuvent mener à la dépression ou à l’anxiété pendant la grossesse.
• Reconnaître si elles sont déprimées ou anxieuses durant leur grossesse.
• Trouver de l’aide et obtenir des soins.
• Obtenir plus de renseignements.

Également disponible en anglais.