Pourquoi l’autorégulation est-elle importante pour
l’apprentissage?
L’autorégulation est importante pour votre enfant afin de :
- Rester calmement concentré et alerte, lorsque cela est nécessaire.
- Gérer ses émotions et contrôler ses impulsions.
- Développer la capacité de tolérer la frustration et de résister à la tentation (p. ex., pendre le jouet d’un autre).
- Savoir comment se comporter dans différentes situations (p. ex., crier de joie lorsqu’on court à l’extérieur, puis s’asseoir en silence pour écouter une histoire).
Exemples pour les enfants de 0 à 1 an : |
Vous aidez votre bébé et votre enfant à maitriser leurs émotions, leur attention et leurs comportements en étant sensibles à leurs signaux. Ces signaux sont les expressions faciales, le langage corporel, les sons et les pleurs de votre bébé ou de votre enfant. Lorsque vous lisez ces signaux et y répondez de façon constante, votre enfant commencera à apprendre à gérer ses émotions, son attention et son comportement. Portez attention à votre propre langage non verbal, car votre enfant comprend vos expressions faciales.
- Le bébé rapproche ses mains de son visage ou essaie de sucer tout ce qui touche ses joues. Cela indique qu’il a faim. Vous y répondez en le nourrissant.
- Le bébé sourit au parent qui joue avec lui. Cela montre qu’il est encore intéressé au jeu. Vous continuez à jouer tant que votre enfant sourit et vous regarde. Si votre bébé roucoule ou gazouille, souriez ou parlez-lui pour signifier votre présence. Votre enfant aime entendre votre voix.
Exemples pour les enfants de 1 à 2 ans : |
Les bambins ont besoin de beaucoup d’aide pour gérer leurs émotions, leur attention et leurs comportements. Les bambins commencent à lire les signaux de leurs parents et à y répondre.
- Vous pouvez aider votre bambin à attendre son tour en lui expliquant d’avance pourquoi. Par exemple : « Ton tour vient après celui de Jonathan. Tout le monde a un tour. »
- Vous pouvez offrir à votre bambin un endroit où expérimenter des activités d’apprentissage qui développent son autonomie. N’intervenez seulement qu’en cas de nécessité. Laissez votre enfant apprendre en s’exerçant à répétition.
- Un bambin peut montrer un livre ou un jouet à ses parents. Lorsque vous vous montrez intéressé et regardez le livre avec lui, vous l’encouragez à être attentif. Le fait de regarder la même page en même temps et de suivre l’histoire d’une page à l’autre est une expérience importante pour son développement futur. Cela aide votre enfant à se concentrer lorsqu’il apprend à lire.
- Nommez les objets que votre enfant pointe. Faites des liens entre ce qu’il voit et quelque chose qu’il a récemment expérimenté. En faisant cela, vous développez les habiletés langagières de votre enfant tout en lui procurant l’attention dont il a besoin.
Exemples pour les enfants de 2 à 5 ans : |
Les enfants d’âge préscolaire commencent à gérer leurs émotions, leurs comportements et leur attention. Ils ont encore besoin de l’aide des adultes, mais ils commencent à lire les signaux des autres leur indiquant qu’ils doivent attendre leur tour, partager, être gentils, se calmer, se concentrer, terminer des tâches et jouer sérieusement.
- Un enfant d’âge préscolaire est en train de faire un casse-tête difficile et montre des signes de frustration. Vous l’encouragez en lui disant par exemple : « Essaie de tourner le morceau pour voir. » Il sera heureux et fier d’avoir terminé le casse-tête. Il restera concentré sur ce qu’il fera la prochaine fois.
- Un enfant d’âge préscolaire raconte ce qu’il a fait à la maternelle durant la journée. Même si vous êtes occupé, posez-lui des questions sur sa journée et écoutez attentivement ce qu’il veut partager avec vous.
Voici quelques conseils pour aider à développer l’autorégulation chez votre enfant :
- Donnez-lui l’occasion de faire des choix (p. ex., proposez deux collations santé et laissez-le décider ce qu’il veut).
- Aidez votre enfant à identifier et à nommer les émotions en parlant, en jouant, en lisant des livres ou pendant n’importe quelle activité quotidienne.
- Mettez en place une routine de façon à ce qu’il sache ce qui vient par la suite. Prévenez votre enfant si un changement à la routine survient. Par exemple :
- « Aujourd’hui après l’école, nous allons à l’épicerie. »
- « Dans 5 minutes, nous allons dehors. »
- Faites-lui des rappels avant que la transition se fasse.
- Donnez-lui les consignes d’une voix calme pour l’aider dans les transitions. Par exemple :
- « D’abord, tu mets tes souliers et ensuite nous irons dans la cour.
- « D’abord, nous allons à la maison de grand-maman et ensuite nous irons jouer au parc. »
- Montrez l’exemple d’autocontrôle en disant par exemple à votre enfant :
- « Je suis fâché parce que tu as reversé le lait, mais je ne mettrai pas en colère. »
- « Je vais compter jusqu’à 10 pour m’aider à rester calme. »
- Discutez des émotions avec votre enfant. En les identifiant pour lui, il apprendra à les exprimer lorsqu’une situation surviendra. Par exemple, si votre enfant pleure parce qu’il s’est blessé, vous pouvez lui dire : « Je vois que tu t’es fait mal. Qu’est-ce qu’on peut faire pour que tu ailles mieux? » Vous pourriez lui proposer un câlin.
Un enfant capable de gérer ses émotions est aussi capable :
- De communiquer ses besoins de façon plus appropriée.
- De résoudre des problèmes et d’accomplir des tâches.
- D’utiliser ses expériences antérieures pour faire des choix appropriés dans de nouvelles situations.
- De bien s’entendre avec les autres.
- De suivre des directives plus facilement.
Ces aptitudes aideront votre enfant au moment de commencer l’école.
Comment un enfant apprend-il à gérer ses émotions?
Il apprend grâce à vos réactions bienveillantes et constantes et à travers beaucoup d’occasions de jouer.
Pourquoi est-ce important de jouer pour apprendre?
Le jeu est le véritable travail des enfants. Quand ils jouent, les enfants apprennent. Par exemple, quand les enfants soulèvent ou font tomber des objets, observent, versent des liquides, font rebondir une balle, se cachent, construisent des tours et les démolissent, grimpent, courent et jouent à des jeux de rôle, ils sont en train d’apprendre.
Grâce au jeu, votre enfant développe des habiletés et apprend des concepts importants. Voici quelques exemples :
- Elle observe ce qui arrive lorsque des objets sont placés dans l’eau. Par exemple mettre des glaçons dans l’eau tiède. Votre enfant décrit ce qu’elle voit et ce qui arrive (concepts scientifiques et de cause à effets).
- Elle apprend comment trier des objets selon la forme, la couleur, la taille et l’utilité (concepts mathématiques, suite logique).
- Elle apprend à reconnaître des mots familiers sur des affiches, répéter des histoires ou faire des listes (aptitudes en littératie).
- Elle découvre comment s’entendre avec les autres, se faire des amis et être respectueux (aptitudes sociales et émotionnelles).
- Elle apprend à développer des aptitudes de raisonnement, par exemple comment reconnaître et résoudre des problèmes (aptitudes en matière de recherche d’informations).
- Elle est encouragée à marcher, à courir, à sauter, à se tenir en équilibre, à lancer ou à attraper une balle (développement des grands et petits muscles, habiletés en matière de coordination oeil-main).
Les jeux de rôle sont très importants pour votre enfant. Lorsqu’elle joue, elle s’exerce pour les situations réelles. Les jeux de rôles l’aident à développer :
- Ses habiletés langagières
- Ses habiletés sociales
- Son imagination
- Son empathie (pour être gentille avec les autres)
- Ses aptitudes de raisonnement et de résolution de problèmes
- Ses habiletés d’autorégulation
Vous pouvez participer ainsi aux jeux de rôle d’enfants :
- Interprétez une histoire que vous avez lue ensemble.
- Jouez au restaurant avec les poupées et les peluches.
- Prétendez être un cheval et un cavalier.
- Faites semblant de camper, de magasiner ou toute autre activité réelle.
Les jeunes enfants jouent mieux en parallèle, plutôt qu’avec un autre. Les enfants d’âge préscolaire vont commencer à jouer avec d’autres enfants, mais ils ne coopèrent pas toujours bien. Souvent, un enfant veut avoir exactement la même chose que l’autre.
- Pour aider votre enfant à développer les habiletés pour jouer correctement avec ses camarades, guidez des périodes de jeux. Par exemple, lors du jeu vous pouvez dire: « Dis-moi quand tu auras fini de jouer avec ce jouet afin qu’un autre enfant puisse avoir un tour. » Offrir un jouet en échange.
Soyez un modèle pour votre enfant en montrant comment agir lors du jeu avec les camarades. Votre enfant va apprendre à partager et à attendre son tour.