Le jeu physiquement actif intérieur et extérieur
L’apprentissage de saines habitudes de vie commence tôt. Dès le début, amenez votre bébé dehors. Il n’y a pas de température exacte précisant qu’il fait trop chaud ou trop froid pour qu’un bébé aille dehors. Les activités intérieures et extérieures font partie de saines habitudes de vie.
Encouragez votre enfant à jouer dans la nature, dehors, à la maison, à l’école, au service de garde et n’importe où dans sa communauté. Jouer dehors donne à votre enfant la liberté d’explorer, de se salir et de faire des acrobaties. Il s’aventure à prendre et à gérer des risques.
Il est amusant d’être actif physiquement et cela contribue à :
- Développer des muscles et des os solides.
- Favoriser une croissance et un développement sains (p. ex., aide à prévenir l’obésité et améliore la santé mentale).
- Amener les enfants à se respecter les uns les autres et à accroître leur estime d’eux-mêmes.
Le jeu physiquement actif offre également aux enfants l’occasion d’apprendre plusieurs habiletés, notamment :
- La coordination oeil-main (p. ex., grimper sur une structure de jeux).
- Le développement des habiletés motrices globales (p. ex., courir).
- Le développement des habiletés motrices fines (p. ex., ramasser une petite balle ou attacher ses souliers).
Les enfants âgés de 2 à 5 ans devraient s’adonner à des activités physiques extérieures et intérieures pendant au moins trois heures par jour. Pour plus d’information, consultez les lignes directrices directives canadiennes.
Le jeu actif peut se pratiquer au quotidien dans le cadre de jeux, de déplacements d’un endroit à l’autre (p. ex., durant une marche), ou d’une activité en famille comme la natation ou le patinage. Votre enfant apprend en vous observant et en suivant votre exemple. N’oubliez pas que vous êtes le meilleur modèle et éducateur pour votre enfant. Si vous êtes actif, votre enfant le sera également.
Voici quelques exemples des façons que vous pouvez intégrer le jeu actif à l’intérieur et à l’extérieur :
- Mettez de la musique et dansez.
- Créez une course à obstacles et rampez sous les obstacles, grimpez par-dessus ou contournez-les.
- Faites une marche dans le quartier (cela permettra également à votre enfant de se familiariser avec l’école et les parcs autour).
- Roulez, lancez, attrapez et frappez des balles et d’autres objets de différentes tailles.
- Allez patiner ou nager.
- Allez au parc, au terrain de jeu ou vous balader dans la forêt.
Jouez avec votre enfant! Jouer avec vous, c’est ce que votre enfant aime le plus au monde!
Laissez votre enfant jouer! Envoyez votre enfant jouer dehors dans différentes conditions météo telles que la pluie et la neige.
Comment jouer avec mon enfant?
Chaque adulte joue différemment avec ses enfants. Parents, membres de la famille et autres éducateurs procurent à votre enfant des occasions différentes de jouer, d’explorer et d’apprendre. Vous pouvez préférer les jeux libres, tandis que votre partenaire pourrait préférer les jeux plus structurés. Vous aimez peut-être lire à votre enfant, pendant que votre partenaire aime inventer des histoires et les gesticuler. Et c’est bien ainsi. Les enfants ont besoin de plus d’un adulte dans leur vie. Les parents et les membres de la famille et les autres éducateurs leur procurent différentes occasions de jouer, d’explorer et d’apprendre.
Encouragez les autres membres de la famille et toute personne importante dans la vie de votre enfant à jouer avec lui en leur expliquant les consignes de sécurité à suivre. Il est également utile de les informer du stade de développement de votre enfant pour qu’ils puissent faire des activités qui correspondent à son âge et à ses habiletés. Consultez la liste de vérification Looksee de ndds.
Conseils pour vous aider à jouer avec votre enfant :
- Participez au jeu de votre enfant en l’écoutant, l’observant, en communiquant avec lui : identifiez, interrogez, expliquez, valorisez ses accomplissements.
- Essayez de répondre à sa demande lorsqu’il entreprend un jeu.
- Soyez activement à l’écoute de votre enfant pendant qu’il joue.
- Respectez les champs d’intérêt de votre enfant.
- Placez-vous à son niveau (par exemple, vous asseoir par terre avec lui).
- Observez ce que fait votre enfant avant de jouer avec lui. Cela vous permettra de vous joindre au jeu en suivant ses directives. Par exemple :
- « Je vois que tu as construit un garage pour tes voitures. Explique-moi comment tu as fait. »
- « Je remarque que tu as mis les noms d’aliments différents dans le menu. Tu écris bien! »
- « Je me demande ce qui va se passer si je mets ce gros bloc tout en haut de ta tour. »
- « Où se trouvent les assiettes pour le souper? »
- « Qui prend soin des animaux lorsque le magasin est fermé? »
- Choisir avec votre enfant ce qui devrait se trouver dans son aire de jeu. Par exemple :
- Des objets qui encouragent les jeux de rôle, comme différents articles pour se costumer, des animaux en
peluche, des poupées, une caisse enregistreuse, des jouets, divers véhicules jouets, des boîtes et des pots vides de plastique, de faux billets de banque, etc. - Du papier et des crayons pour favoriser le développement des habiletés de votre enfant en communication.
- Divers contenants et outils de mesure, tels que des règles, des rubans à mesurer et des minuteries simples, afin de stimuler son intérêt pour les concepts mathématiques et scientifiques.
- Des objets qui encouragent les jeux de rôle, comme différents articles pour se costumer, des animaux en
- Lisez des histoires à votre enfant, puis racontez-les de nouveau ou interprétez-les.
- Respectez la capacité d’attention de votre enfant selon son âge et son développement.
- Utilisez de la musique pour bouger et danser avec votre enfant ou pour l’aider à se calmer.
- Faites des marches ou des randonnées au parc avec votre enfant.
- Sachez quand mettre fin à l’activité.
- Parlez des choses que vous avez vues ensemble (p. ex., « J’ai remarqué que des oiseaux ont construit un nid dans cet arbre. Je me demande ce qu’il y a dedans. »).
- Faites une mise en scène des activités que vous avez faites ensemble (p. ex., aller à l’épicerie).
- Établissez une routine qui alterne entre une période de jeu actif et une période de jeu plus calme.
- Laissez votre enfant vous aider à faire les tâches simples et parlez-en avec lui. À l’épicerie par exemple, laissez-le mettre les fruits et les légumes dans les sacs. Comptez avec lui pour améliorer ses compétences mathématiques.
- Planifiez, préparez et cuisinez avec votre enfant. Donnez-lui des tâches simples à exécuter dans la cuisine (p. ex., ajouter des ingrédients dans un bol).
Donnez à votre enfant des occasions de mettre en pratique toutes les habiletés qu’il est en train de développer:
- Ses habiletés motrices globales – p. ex., courir, grimper, tirer, pousser.
- Ses habiletés motrices fines – p. ex., dessiner, peindre, attraper.
- Ses habiletés sociales – p. ex., attendre son tour, partager, coopérer, négocier, prendre l’initiative.
- Ses habiletés affectives – p. ex., montrer ses sentiments, se soucier des autres.
- Ses habiletés langagières – p. ex., écouter, parler, demander des choses à l’aide des mots, faire des rimes, chanter, raconter des histoires, lire des recettes.
- Ses habiletés de raisonnement – p. ex., explorer, enquêter, planifier, établir des correspondances, résoudre des problèmes.